Arousal: o nível de energia que molda o seu dia

Você certamente já viveu aquelas manhãs em que tudo parece se encaixar. Você acorda cheio de energia, com a mente clara, e cada tarefa flui com facilidade. E também já teve dias em que, mesmo depois de uma boa noite de sono, tudo parece pesado: você se move devagar, tem dificuldade para se concentrar e … Ler mais