E se você pudesse hackear o seu cérebro? Imagine que sua mente funciona como um computador: com programas que rodam automaticamente. Alguns te ajudam a avançar, outros te sabotam. A boa notícia é que esses “programas” não são permanentes. Graças à neuroplasticidade e à dopamina, você pode reprogramar seu cérebro para criar hábitos mais saudáveis, superar a procrastinação … Ler mais
O que é FOMO? Você já sentiu que estava perdendo algo importante só porque não estava olhando o celular? Ou que todo mundo parecia estar vivendo experiências incríveis enquanto você estava apenas… aí? Esse sentimento tem nome: FOMO – Fear of Missing Out, ou em português, medo de estar perdendo algo. O FOMO não é só uma … Ler mais
Você já se perguntou por que certas experiências da infância deixam marcas tão profundas? A psicologia e a neurociência revelam algo fascinante: existem momentos especiais no desenvolvimento – chamados de períodos críticos e períodos sensíveis – em que o cérebro está especialmente receptivo. O que se aprende nessas fases pode durar para sempre… e o que não se aprende … Ler mais
Por que você faz o que faz todos os dias? O que te impulsiona a levantar-se, trabalhar, buscar objetivos ou até sonhar? O psicólogo Abraham Maslow tentou responder a essa grande pergunta com uma das teorias mais famosas da psicologia: a pirâmide das necessidades humanas. Segundo Maslow, nossas motivações seguem uma ordem hierárquica: primeiro precisamos satisfazer … Ler mais