TDAH ou apenas um cérebro sobrecarregado? Nos últimos anos, o TDAH se tornou um tema muito comentado nas redes sociais. Muitas pessoas se identificam com sintomas como distração, falta de foco ou dificuldade em terminar tarefas. Mas será que todos realmente temos TDAH… ou estamos confundindo um transtorno clínico com os efeitos de um ambiente … Ler mais
E se você pudesse hackear o seu cérebro? Imagine que sua mente funciona como um computador: com programas que rodam automaticamente. Alguns te ajudam a avançar, outros te sabotam. A boa notícia é que esses “programas” não são permanentes. Graças à neuroplasticidade e à dopamina, você pode reprogramar seu cérebro para criar hábitos mais saudáveis, superar a procrastinação … Ler mais
Amor verdadeiro ou dependência emocional? Você já sentiu que não consegue parar de pensar em alguém, mesmo sabendo que essa relação não te faz bem? Essa sensação de “apego” nem sempre é amor: muitas vezes, é dependência emocional. Longe de ser apenas um capricho, a dependência emocional tem uma explicação psicológica e neurobiológica. Sem perceber, nosso … Ler mais
O que é FOMO? Você já sentiu que estava perdendo algo importante só porque não estava olhando o celular? Ou que todo mundo parecia estar vivendo experiências incríveis enquanto você estava apenas… aí? Esse sentimento tem nome: FOMO – Fear of Missing Out, ou em português, medo de estar perdendo algo. O FOMO não é só uma … Ler mais
Você já se perguntou por que certas experiências da infância deixam marcas tão profundas? A psicologia e a neurociência revelam algo fascinante: existem momentos especiais no desenvolvimento – chamados de períodos críticos e períodos sensíveis – em que o cérebro está especialmente receptivo. O que se aprende nessas fases pode durar para sempre… e o que não se aprende … Ler mais
Por que você faz o que faz todos os dias? O que te impulsiona a levantar-se, trabalhar, buscar objetivos ou até sonhar? O psicólogo Abraham Maslow tentou responder a essa grande pergunta com uma das teorias mais famosas da psicologia: a pirâmide das necessidades humanas. Segundo Maslow, nossas motivações seguem uma ordem hierárquica: primeiro precisamos satisfazer … Ler mais