Arousal: el nivel de energía que moldea tu día

Seguro que has tenido mañanas en las que todo parece encajar. Te levantas con energía, la mente clara, y cada tarea fluye con facilidad. Y otras en las que, aunque hayas dormido bien, todo te cuesta: te mueves despacio, te cuesta concentrarte y sientes que el mundo va a otro ritmo. Ese cambio no es … Leer más