TDAH ou simplement un cerveau surchargé ? Ces dernières années, le TDAH est devenu un sujet très présent sur les réseaux sociaux. Beaucoup de personnes se reconnaissent dans des symptômes comme la distraction, le manque de concentration ou la difficulté à finir des tâches. Mais avons-nous vraiment tous un TDAH… ou confondons-nous un trouble clinique … Lire plus
Et si vous pouviez hacker votre cerveau ? Imaginez que votre esprit fonctionne comme un ordinateur : avec des programmes qui s’exécutent automatiquement. Certains vous aident à avancer, d’autres vous sabotent. La bonne nouvelle, c’est que ces “programmes” ne sont pas permanents. Grâce à la neuroplasticité et à la dopamine, vous pouvez reprogrammer votre cerveau pour créer des … Lire plus
Amour véritable ou dépendance émotionnelle ? As-tu déjà eu l’impression de ne pas pouvoir arrêter de penser à quelqu’un, même si tu sais que cette relation ne t’apporte rien de bon ? Ce sentiment d’« accrochage » n’est pas toujours de l’amour : bien souvent, c’est de la dépendance émotionnelle. Loin d’être un simple caprice, la … Lire plus
Qu’est-ce que le FOMO ? As-tu déjà eu l’impression de rater quelque chose d’important simplement parce que tu ne regardais pas ton téléphone ? Ou que tout le monde vit des expériences incroyables pendant que toi, tu es juste… là ? Ce sentiment porte un nom : FOMO – Fear of Missing Out, ou en français, … Lire plus
T’es-tu déjà demandé pourquoi certaines expériences d’enfance marquent si profondément ? La psychologie et les neurosciences révèlent quelque chose de fascinant : il existe des moments particuliers dans le développement – appelés périodes critiques et périodes sensibles – où le cerveau est particulièrement réceptif. Ce qui est appris à ce moment-là peut rester pour la vie… et ce qui … Lire plus
Pourquoi fais-tu ce que tu fais chaque jour ? Qu’est-ce qui t’incite à te lever, à travailler, à poursuivre des objectifs ou même à rêver ? Le psychologue Abraham Maslow a tenté de répondre à cette grande question avec l’une des théories les plus célèbres de la psychologie : la pyramide des besoins humains. Selon Maslow, … Lire plus