¿Y si pudieras hackear tu cerebro? Imagina que tu mente funciona como un ordenador: con programas que se ejecutan de forma automática. Algunos te ayudan a avanzar, otros te sabotean. La buena noticia es que esos “programas” no son permanentes: gracias a la neuroplasticidad y la dopamina, puedes reprogramar tu cerebro para crear hábitos más saludables, dejar atrás la procrastinación … Leer más
¿Alguna vez has sentido que mientras otros disfrutan experiencias increíbles, tú simplemente estás… aquí? Esa ansiedad de pensar que te estás perdiendo algo importante tiene un nombre: FOMO, del inglés Fear Of Missing Out. Y aunque suene como una palabra de moda, en realidad es un fenómeno psicológico moderno que afecta a millones de personas en todo el mundo. … Leer más
¿Sabías que hay momentos en la infancia que pueden marcarte para siempre? Etapas en las que el cerebro está tan receptivo que lo que no se aprende en ese tiempo… puede perderse para siempre. Estos momentos se conocen como períodos críticos y períodos sensibles del desarrollo, y entenderlos nos ayuda a comprender no solo la infancia, … Leer más
¿Por qué haces lo que haces cada día? ¿Qué te impulsa a levantarte, trabajar, perseguir metas o incluso soñar? El psicólogo Abraham Maslow intentó responder a esta gran pregunta con una de las teorías más famosas de la psicología: la pirámide de necesidades humanas. Según Maslow, nuestras motivaciones siguen un orden jerárquico: primero necesitamos cubrir lo … Leer más